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English養生資訊
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二十四節氣之白露-2023
2023-09-07
二十四節氣之白露 從白露節氣開始，進入秋天的第二個月。 白露是秋天的第3個節氣 白露的露水是天氣轉涼的象征。 白露節早晚溫差大 氣溫突然下降時 血管遇冷收縮 血管硬...
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壬寅虎年的養肝小知識
2022-05-09
中國的農歷是陰陽合歷——以太陰歷（月亮圓缺）定一個月的周期，以太陽歷定一年的周期，體現了日月同輝、陰陽平衡。 中醫的五運六氣在這個基礎上，根據天上的群星運行對地...
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二十四節氣之芒種養生食療
2021-06-04
《神農嘗百草》云：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之。”茶，起初就是一杯排毒抗病的解藥。 后世的人們賦予了茶各種禮、藝、道等文化內涵，在這些華麗的外衣下面，茶本身是非常質樸的。它是平...
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低血糖的朋友，來看中醫教你們如何開倉放糖
2021-05-17
血糖是個問題，自打西醫到了中國，有了血糖這個名詞之后，它就一直在困擾著無數的人——高了也不行，低了也不行，高高低低更不行，就好煩。 那血糖到底是啥玩意兒呢？ 血中的葡萄糖稱為血糖。葡萄糖是人體的重要組...
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二十四節氣養生之立谷雨
2021-04-12
民間俗諺“春雨貴如油”說的就是谷雨時節，也是春季的最后一個節氣。谷雨也是“雨生百谷”的意思，是每年4月20日或21日太陽到達黃經30°時。此時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說在這個春季將...
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二十四節氣之春分養生
2021-03-18
春分節氣時，春天正好過去一半，人體肝氣最盛。肝氣需要舒發，不能壓抑，壓抑會使肝氣郁結，讓人感覺煩躁、憂慮、情緒波動，并引發頭痛、腹脹、失眠、肥胖、高血脂等許多問題。女性還可能發生月經不調、乳腺增生等...